メタボ対策!：神ひろしの男アンチエイジング・モテ男改造動画ブログ！！

●メタボリック症候群って何？！ ：平成20年4月から、40歳以上75歳未満の方に対する、「メタボ」検診が、医療保険者に義務付けられました。中高年の生活習慣病予防は「栄養、運動、休養の健康三要素の習慣化」が大切です♪

◎メタボとは？！：腹囲が、男性は８５センチ以上、女性は９０センチ以上であることに加え、血圧、血中脂質、血糖のうち２項目以上が基準値を上回るとメタポと診断されます。
厚生労働省は４０〜７４歳の中高年世代５７００万人のうち、２０００万人近くが内臓脂肪症候群とその予備群で、特に中高年男性では２人に１人が該当するという推計を発表しました。
メタボとは、偏った食生活や運動不足などで、内臓の周りに脂肪がたまった状態です。
日本人の三大死因はがん、心臓病、脳卒中の三つです。で、心臓病と脳卒中はを主に動脈硬化によって引き起こされます。 そして、この動脈硬化を引き起こす最大の要因が、脂肪やコレステロールの蓄積です。
特に中高年は、忙しさにかまけて運動をしない方が多いようです。一方、ビールなどのアルコール類の摂取などは増える傾向で、結果、次第に内蔵脂肪が増えてメタボになるのです。

◎メタボ対策：運動・カロリーバランス・休養の３つを考えましょう♪メタボリック症候群の予防の為には、すぐに運動を始めて脂肪を燃焼させたり、食事療法を始めたりして、対策を実行することが重要です。
とはいえ、普段運動していない人が、急に運動を始めたりすれば、逆に体に負担を与え、体を痛めたりしてしまいます。
自分自身のペースで、日常生活に運動を取り入れ、また、日常生活を意識的に運動に変える事で、メタボ予防になるだけでなく、以前の若々しい心と身体を取り戻せます♪！

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男性ストリップJ-BOYSが映画「フルモンティ」を抜いて第１位！

日曜日に「ハムレット」終わって、まだ１週間立ってないけど〜〜

次から次へと・・・忙しく・・・旅に出られん・・・

　つうか・・１３年ぶりの神ひろしの日本公演つうことも有り。
うれしいことに東京新聞はスクープ扱い！

　産経新聞も、それから知らなかったサンケイエクスプレスも大きく取り上げてくれて、今又・・・共同通信や時事新聞にも掲載されてる可能性が大です。

　◎日本の新聞メディア：

　　４月９日のSANKEI EXPRESS（サンケイ エクスプレス）！

　　産経新聞

　　東京新聞スクープ！神ひろしのハムレット／４月１６日（木）

　てか、沢山のお客さんが来て頂けたのもとてもラッキー！

　また、グーグルで「ハムレット」で検索すると・・・・・・
　　未だに、神ひろしのハムレットは２位で出て来る！



　◎神ひろしのハムレット

　次は、「王女メディア」を検索にひっかかるようにしたい〜〜

　これから対策かけます。


◎神ひろしの「王女メディア」


　チラット・・・J-BOYSのダンサーが・・・
『「男性ストリップ」で検索かけると上位に出ますよ。』と言ってたので・・・

　ネットを使いこなすダンサー俳優のサイバー・ヒローとしては気になったんで・・・・

　たった今、検索！

ギョエ〜〜〜・・・・・

　　J-BOYSの男性ストリップが第１位！！・・・（汗）



前は・・・映画の「フルモンティ」だったんだけど・・・・

　と言うのも・・・この間、来てたOLさんに・・・・

「J-BOYSはどうして知ったの？」と聞くと・・・・

　「新宿　男性ストリップ」と検索したと聞いたんで・・・・

今や、もうネット時代ですね。

　
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　最近、こまめに更新すてるのは・・・・アメーバーブログです♪

アメバーブログやってる人、友達申請、大歓迎！宜しくです。

○ 神ひろしの動画ブログ「１日１イノチ・幸せ生活」

幸せ生活を過ごす為に「１日１イノチ〜♪」と言うスローガンで、毎日、新しい事を一つしようと言う話題のダンサー神ひろしの面白日記！２４時間と言う１日が一生なら〜その日は何をするだろう？！ １年で３６５の生涯を重ねたら〜出来ない事は何もない！みんな友達♪


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◎ 神ひろし情報携帯サイト
◎神ひろしPODCAST（ポドキャスト）

男性ストリップJ-BOYS禁断のスチール撮影！１５年目にして初公開♪

・・・裏は普通見せないものだけど〜〜〜

　J-BOYS見た事ない先入観持ってる人も〜〜

　　安心できるよう〜〜・・・公開する事にしました♪



てか、素顔・・・見せるのはどうかなあ〜〜と思ったけど・・・・

J-BOYS・・・まじ、仲良いです♪・・・普段着の姿をお見せします♪

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◎大人の為のエロカッコ良い男性ダンサー・セクシーユニット『J-BOYS』！

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神ひろしの動画で謹賀新年♪たった一人ではじめる成功ノウハウ♪


神ひろしの〜動画で謹賀新年♪・・・

　たった一人で・・・・稽古場で、新しい年を迎えました♪




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◎２００９年NY公演！1月29日（木）〜２月８日（日）♪
　EAST　の『ハムレット』日本版HP

●HomePage "Hamlet" of Company EAST

◎神ひろしの友達作り・異業種交流SNS

　出会いの数だけ成長する。
ここに来れば誰か仲間がいる。ダンサー・俳優・ビジネス・スピリチュアル・BL・年齢国籍不問（●１８以下の子供禁、エロ系も有るので♪）♪

ダンサーの世界ではこれ、完璧デブです♪身長：158.2cm　56.1kg？！

gooからだログ　2008年県別平均体重ランキング（女性）


ダイエットを目指す人たちにとって気になるのはやっぱり体重。そこで2008年5月27日からサービスを
開始したgoo「からだログ」で登録ユーザーのデータをもとに都道府県別の平均体重をランキング集計してみたところ、男性は《佐賀県》が、女性は《宮崎県》の平均体重が最も少ないという結果になりました。

・・・つうか・・・うん？・・・

宮崎県のこのデータ・・・よくよく見ると・・・

◎身長：158.2cm　BMI：22.4　56.1kg 　全国データ （女性）

・・・これ・・・・ダンサーでは、完璧デブです♪

　基本・・・女性は身長から１１０、男性は身長から１００引いた数字が〜〜〜ダンサーでは理想体重♪

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　158.2cm　　56.1kg　〜〜の女性は、特に、バレエでは、男性に持ち上げてもらえません♪

　・・・体重が重いと、男性ダンサーの背骨に故障を起こすので〜〜
バレエの発表会の殆どは〜〜〜男性ダンサーにお金を支払うようです。

重いとそれだけ、体重分、割増料金とられます。

・・・これ、平均なの？

・・・てか、僕もちょっと太るとすぐデブと言われるんだけど〜〜

来年のニューヨークの”ハムレット”主演に向かって、

　〜〜〜病的に痩せてくれ〜〜と演出振り付けのかわらさきけんじ先生に言われて、
　かなり、ダイエット成功〜〜♪

昨日、それで・・・ハムレット・・・・写真撮影♪

つうか・・・病的には痩せたくないけど〜〜〜もう少し・・・痩せよう♪


　★妖しい〜ハムレット写真

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◎新宿でダンススタジオ『J28スタジオ』主宰
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YouTubeのアドレスを入力してボタンを押すだけで、PC・iPod・iPhone・PSP・モバイル用に変換したムービーがダウンロードできるという便利な無料ネットサービスです。

変換後のファイル形式は「.mpg」「.mov」「.mp4」「.3gp」「.mp3」「.wav」「.wmv」「.flv」となっており、MP3などの場合は音声のみとなります。

■ 使い方

１変換したいYouTubeアドレスを入れる。


２形式を選択する。


３形式の窓が表示されます！

４ファイル形式を選びます！

５ダウンロードをクリック！


６変換中の時間は割と短いよ♪


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